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갱년기!! 인생을 리셋하는 시기
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인생 리셋하는 시기

갱년기란

처음 꽃망울을 터트린 이후 피고지고, 400번 넘게 꽃을 피웠습니다.
그리고 이제 완경. 더 이상 붉게 피어나지 않아도 충분히 아름다운 완숙한 꽃이 되었습니다.
여성의 일생에는 다섯 번의 전환시기가 온다고 합니다.
이 전환시기를 어떻게 넘기는가에 따라 다음에 맞이하는 시간들이 달라질수 있습니다.

WHI(Women's health initiative) 미국의 대형정부프로젝트인 호르몬보충요법 연구

16.608명의 자궁이 있는 여성은 에스트로겐- 프로게스테론복합요법을
10.739명의 자궁절제술을 한 여성은 에스트로겐단독요법을 시행
8.5년간 추적관찰 → 부작용속출 연구중단 일련의 결과에 따라 미국 국립보건원(WHI)에서는
“호르몬대체요법은 안면홍조와 생식기 위축증상의 경감을 위하여만 사용할 것”
이라고 권고하고 있습니다.
안면홍조와 생식기위축증상은 한약으로도 너무도 잘 조절이 됩니다.
미국에서 호르몬대체요법에 대한 대규모연구가 부작용으로 중단된 사태가 일어났는데요.
좀더 자세히 알아보면, 에스트로겐-프로게스테론 복합투여는 유방암, 관상동맥, 뇌졸중,
페색전증,은 더 발생하고. 대장직장암. 대퇴골골절은 덜 발생했으나, 가벼운 인지장애를 예방하지 못했고
치매는 2배 증가시켰습니다. 에스트로겐 단독요법은 대퇴골절은 감소하였으나 뇌졸중 정맥혈전증은
증가하였고. 치매 및 인지장애위험성은 증가하였습니다.
게다가. 호르몬보충요법이 요실금발생위험을 오히려 증가시켰습니다.
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티볼론과 한약의 비교

대표적인 갱년기 호르몬치료제인 티볼론 제재와 비교를 한 논문이 있습니다.
페경기 여성 30명에게는 한약, 30명에게는 티볼론을 3개월복용하면서 추적관찰하였습니다.
호르몬상태는 한약과 티볼론에서 효과 차이가 없었습니다.
한약은 구강건조, 식욕부진, 이명 변비등증에서 티볼론보다 우수하였고.
부작용은 티볼론에서 체중중가, 복부불편감, 구토, 가슴팽창. 현기증이 나타났고.
한약은 두케이스에서만 설사가 조금 나타나다가 소실되었습니다.
즉, 티볼론과 한약에서 효과면에서는 큰 차이가 없었으나 삶의 질 부분에서 한약이 우수했습니다.
<Efficiency and side-effects of a semi-individualized chinese herb mixture "tiao Geng Tang" for menopausal syndrome in china. 2015> 그 외에도 다수연구논문에서도 한약치료가 갱년기의 증상향상에 유의한 효과를 보였습니다.
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간이 갱년기 지수 평가서

자각하는 증상의 정도를 점수로 표시하여 합계 점수가 25점 이하인 경우 이상이 없는 것으로,
50점 이상은 갱년기 증후군에 대한 검진이 필요하며, 66점 이상은 치료가 요구된다고 평가한다.
증상 점수
01 얼굴이 화끈 달아오른다. 10 6 3 0
02 땀이 쉽게 난다. 10 6 3 0
03 허리와 손발이 잘 차가와진다. 14 9 5 0
04 숨이 차고 가슴이 두근거린다. 12 8 4 0
05 잠들기 어렵고 잘 깬다. 14 9 5 0
06 화가 잘 나고 초조하다. 12 8 4 0
07 사소한 일에 걱정이 잘 된다. 7 5 3 0
08 두통, 어지럼, 메스꺼움이 잦다. 7 5 3 0
09 쉽게 피곤해진다. 7 4 2 0
10 어깨결림, 요통, 손발의 통증이 있다. 7 5 3 0
10 어깨결림, 요통, 손발의 통증이 있다. 합계
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