한의원 특성상 고령에 임신하기 위해 오신 분들이 많이 있으세요.

결혼이 늦어져서 혹은, 생활이 안정될때까지, 혹은 일에 쫓겨서 등등의 많은 이유로 임신을 미루다가 막상 임신이 잘 안되서 검사해 보면

그저 '나이가 많아서...'라는 결과를 받으면 참 난감합니다.

나이가 많은 것이 죄지은것만 같다라는 예비엄마의 말씀이 생각납니다.

임신에 있어 가장 결정적 요인이 나이인 것은 분명한데요.

여성의 생식능력은 일반적으로 25세에 최거점을 이룬 후 30대부터 감소하고 35세 이후에는 급격히 감소하는것이 일반적입니다.

하지만 남성들은 35세부터 정자의 생식능이 감소하긴 하지만 50세까지 큰 변화가 없는 것이 일반적이이지요.

시험관 성공율 또한 연령이 증가할수록 특히 35세 이후에는 급격히 감소하는것을 보여줍니다.

염색체 이상 빈도도 연령이 증가할수록 올라가는 것으로 보고되었습니다.

          출처: 네이버지식백과

유산율에서도 40~44세 유산율이 30~34세 여성에 비해 약 4배가량이나 높은 것으로 보고 되고 있습니다.

종합해보면,

고령임신은 임신율은 떨어지고, 유산율은 반대로 높아지며, 염색체 이상 빈도 또한 높아지는 경향을 보입니다.

그 이유는 난자의 수 및 질이 떨어지는것으로 보고 있습니다.

여기까지만 보면 고령임신을 할수 밖에 없는 산모들은 절망할 수 밖에 없습니다.

하지만 너무 걱정하지 않아도 됩니다.

2014년 '임산부의 고령이 출산결과에 미치는 영향'이라는 보고서에서,

 산모의 고령이라는 요인은 다른요인의 통제를 받지 않았을때에는 저체중 출산, 조산에 이어 부정적인 출산결과를 일으키는 위험요인이지만,

다른 요인의 통제를 받았을때에는 더이상 부정적인 출산결과를 일으키는 위험요인이 아니라는 점을 강조하였습니다.

또 다른 연구에서는 고령이라는 연령보다도 교육정도, 직업, 경제력, 부모직업, 혼인상태등 사회경제적 요인이 출산결과에 더욱 더 큰 영향을 끼친다고 주장하기도 합니다.

즉, 고령임신을 준비하시는 분들은 실제나이가 아닌 신체나이를 되돌릴수 있는

산전관리가 무엇보다 중요합니다.

몸관리를 못하면 20살이여도 신체나이는 40살이신 분들도 있듯이 나이는 많지만,

분명 신체나이는 20대 못지않게 가꿀수 있기 때문입니다.

1. 산전검사는 필수!!

  임신을 계획하는 단계에서 산전검사를 받고 다양한 몸상태도 체크합니다.

 임신 3개월전에는 반드시 풍진항체검사를 하고 접종을 합니다.

2. 라이프스타일을 점검할 것

  임신이 잘되는 생활은 말 그대로 건강을 위한 생활과 하등 다르지 않습니다.

 저녁 10이후에 자는 질적인 수면, 하루 40분정도의 빨리 걷기등의 적정한 운동, 충분한 영양섭취는 기본이였습니다.

 이 라이프스타일 조차 임신율 뿐만이 아니라 향후 우리 아이의 면역력에까지 영향을 미친다는 연구결과도 있었지요.

 미국 생식의학회 발표에 따르면 난임에 영향을 미치는 라이프스타일 요인

위와 같이 발표하였습니다.

  2007년 발표된 다른 자료에 따르면 임신에 도움되는 식단으로

 - 단일불포화지방산위주의 섭취 및 트랜스지방 섭취제한

 - 동물성단백질 섭취 감소와 야채 섭취의 권장

 - 당지수가 낮은 탄수화물 섭취

 - 고지방 유제품섭취

 - 종합비타민섭취

 - 식물 유래 및 보충제 투여를 통한 철분섭취

 - 단일불포화지방산 위주의 섭취 및 트랜스지방 섭취 제한

등입니다.

3.  자궁과 난소 건강 키우기

 검사결과 이상이 없어도 정상적인 생리주기, 부정출혈 없는 생리주기, 월경통 없는 생리등의 건강한 생리를 하는 지도 확인합니다.

만일 이상 부부이 잇다면 그 부분을 조정하고 간다면 좋을 것입니다.

 한 연구에 의하면

 불임여성들이 임신이 잘 되는 여성들에 비해 하복부가 차다는 연구결과가 있는데요.

하복부 자궁과 난소의 혈류순환 촉진 및 기능적 강화가 임신에 도움이 될 것입니다.

 한방치료가 배아의 질을 좋게 하고 내막을 튼튼히 햇으며 자궁과 난소의 혈류순환을 촉진시켰습니다.

4. 부부의 지지

 부부가 서로 의지하고 사랑할때 임신율이 높습니다.

 심신프로그램을 진행하고 난 이후 임신율이 높아졌습니다.

 심신이 안정되는데에는 부부간의 관계형성이 무엇보다 중요합니다.

 한번더 웃고, 한번더 안아주며 한번더 배려해주는 부부관계는 임신에 있어 더욱 중요한 부분입니다.

예전에 재미난 연구가 있었는데요.

나이드신 분들에게 과거의 가장젊었을때의 옷, 배경, 언어를 사용하게 했더니 신체나이가 실제로 젊어졌다는 연구결과가 있었는데요.

그만큼 마음, 심리는 중요한 요소인듯 싶습니다.

위와 같이 고령이라고 해서 너무 실망하지 마시고.

좀더 내 몸을 관리하고 내 마음을 평안히 한다면

분명 천사는 여러분 곁에 올 것입니다.